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Nutrição

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R$120 a primeira consulta Tempo médio: 1h R$80 os retornos Tempo médio: 30 minutos Dra Luciana Anjos CRN2-6408 Nutricionista Graduada pela Unisinos Especialista em Psicologia em Nutrição: Intervenções no comportamento Alimentar.-IPGS

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Alimentação e os cuidados com a pele

Começa de dentro para fora!Através de uma alimentação adequada, nossas células irão receber os nutrientes que vão neutralizar a ação negativa dos radicais livres, responsáveis também pelo envelhecimento precoce. Alguns alimentos devem fazer parte de do seu dia a dia para o resultado desejado. Vamos começar pela pele, que é o maior órgão do nosso corpo. Para uma pele saudável, você deve se preocupar na alimentação e hidratação. O processo começa de dentro pra fora! Veja o que não pode faltar:- Licopeno: é um antioxidante essencial para a pele. Ele retarda e ameniza os sinais do envelhecimento, pois age nas…

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15 coisas que seu médico não vai te contar sobre longevidade

Fazer exercícios, controlar o estresse, maneirar no sal — estas regras você já sabe ou deveria saber, de tanto que os médicos repetem. Conheça agora ensinamentos para viver mais que não passam pelos consultório.Alimentação balanceada, exercícios regulares, álcool sob controle, cigarro à distância, muitas horas de sono. Se tudo isso já faz parte da sua rotina, parabéns: você cumpre alguns dos pré-requisitos para viver mais. Acontece que há muitos outros: bons hábitos e fatores externos que são fundamentais para se chegar a uma “melhor idade” digna do nome.Boa parte dessas novas regras são desdobramentos de estudos que levam em conta…

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